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长痘痘怎么调理?

时间:2017-07-18 08:59:29
     长痘痘很大原因是由于人体的内分泌不平衡和饮食无规律导致的,那你知道长痘后应该怎么办?
     1、我们每天要合理的饮食:尽量多吃些蔬菜和水果,尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物,同时要时刻保持着排便的通畅。
     2、清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸。
     3、生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
     4、多喝些水,要保持皮肤不能缺水,保持每天至少8杯水,从起床的第一杯水开始算起。
     5、鲜奶除痘法:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,减少青春痘产生。
     6、禁忌:有痘痘,千万不能挤,得让它慢慢好,否则会引发细菌感染或留下疤。

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